
Factores clave para manejar las pérdidas de orina durante el deporte
La pérdida de orina durante el deporte es un tema que afecta a muchas personas (hombres y mujeres). ¿Qué estrategias tenemos a nuestro alca?
Que sea muy común no significa que no tengamos que hacernos preguntas sobre su idoneidad. Hablamos de la píldora, un método anticonceptivo cómodo y muy fiable para prevenir embarazos compuesto de hormonas femeninas (estrógenos y progestágenos) pero que, como cualquier medicamento, tiene efectos adversos y contraindicaciones.
De hecho, sabemos más sobre su efectividad (un 99%) que sobre sus efectos secundarios y eso, en realidad, es saber la ‘mitad del cuento’.
¿Cómo funciona la píldora?
Una píldora al día, a la misma hora, durante 21 días, con una semana de descanso y cuyo nivel de estrógenos y progestágenos previene la ovulación. Se trata de un mecanismo muy sencillo, aunque se requiere puntualidad y no fallar ninguna toma, por lo que si eres una persona que tiende a la desorganización, quizá no sea tu mejor método.
¿Cuáles son sus efectos secundarios?
Por el uso de diferentes porcentajes de hormonas femeninas, la pastilla suele venir acompañada de numerosos efectos secundarios que, sin embargo, no afectan a todas las mujeres por igual. Los más comunes son el aumento de peso, el descenso de la libido, dolores de cabeza y migrañas, o depresión, pero no son los únicos ni se presentan siempre con la misma intensidad.
¿Son iguales para todas las mujeres?
Son efectos notables que dependen de cada mujer y de la cantidad de hormona que presente cada formulación, por lo que se recomienda consultar la solución menos agresiva con el médico o ginecólogo.
¿Es el método más común e infalible?
La pastilla es un método contraceptivo común pero no es el único. El abanico de alternativas es muy amplio: preservativo masculino, preservativo femenino, anillo vaginal, DIU, diafragma o capuchón cervical, parches… Cada una de ellas presenta pros y contras. Hay métodos de barrera (impiden el paso del esperma al útero), métodos hormonales y químicos, para los que se necesita prescripción médica, y métodos irreversibles.
¿La ‘píldora’ se ajusta a tus necesidades y perfil?
El quid de la cuestión. No existe el método perfecto, pero sí el que mejor cubre tus necesidades y estas son diferentes según cada mujer. Por ejemplo: el método anticonceptivo de una mujer con pareja estable o que practica sexo con la misma pareja con frecuencia debería no ser el mismo que el de una mujer que practica sexo con menor frecuencia o con poca asiduidad. ¿Por qué?
No tengo pareja estable: ¿es mi método?
Si tenemos diferentes parejas o relaciones poco estables o esporádicas, lo ideal es contar con un método que nos sirva de protección frente a las diferentes enfermedades de transmisión sexual. En este caso, la pastilla no es el adecuado.
¿Qué puedo hacer para evitar los efectos secundarios?
Los efectos secundarios son, para muchas mujeres, imperceptibles, pero para otras son un peaje innecesario y una mochila de molestias que no están dispuestas a asumir. Valorar otras opciones de entre las muchas alternativas que existen con métodos de barrera, menos invasivos para tu cuerpo.
¡Recuerda! Las hormonas son un elemento clave en nuestra salud general y velar por su equilibrio natural es algo que debemos fomentar. Además, tener una pareja estable no debería ser el único requisito indispensable para utilizar un método hormonal pues los efectos secundarios deben ser valorados por ambas partes. ‘Infalible’ no siempre es ‘mejor’.
Edad, pareja, hábitos y estilo de vida… Tu decisión es sólo tuya, lo importante es ajustar su uso a la necesidad real y saber que existen alternativas (femeninas y masculinas) entre las que escoger la que, realmente, mejor se adapte a ti.
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La menstruación puede afectar a las mujeres de diferentes maneras, y durante el verano, el calor y las condiciones climáticas pueden tener un impacto adicional en el cuerpo y en el ciclo menstrual. Por ello, es importante tomar medidas adicionales que ayuden a mantener una menstruación saludable durante esta temporada.
Se calcula que al año se generan en torno a 45.000 millones de residuos relacionados con la higiene íntima en todo el mundo.
¿Qué es una menstruación normal?
Factores clave según el estudio realizado por la Clínica Mayo.
La reducción del IVA de los productos menstruales es una realidad.
Otra vez Navidad y otra vez el mismo dilema: ¿qué regalar en una sociedad que ya lo tiene todo?
Es un mal común en la menstruación. Un miedo que nos acompaña, día sí, noche también, especialmente en los días de mayor flujo. Sí, hablamos de las fugas. El temor de manchar ropa o sábanas que, aunque excepcional, siempre está ahí, y con más intensidad por la noche.
Cuando en los 80 un simpático mayordomo (vestido al menos como un supuesto mayordomo) se colaba en los televisores para decir aquello de que ‘el algodón no engaña’ tenía toda la razón. El algodón, el auténtico, no engaña: es bueno para la piel, no deja residuos, ayuda a que la piel transpire y evita infecciones y alergias.
Las pérdidas de orina son un mal muy común que, sin embargo, parece que siempre miramos desde la barrera. Como si no fuéramos a padecer alguna vez en nuestra vida, en alguna circunstancia, algún tipo de pérdida. Nada más lejos de la realidad.
Cada 7 de abril celebramos el Día Mundial de la Salud y, en concreto, este año con el foco puesto en la salud del planeta y su conexión con nuestra salud. Porque sí, son vasos comunicantes.
Recuperar el periné tras el parto es fundamental para volver al día a día, más feliz y cómoda.
Os decubrimos una herramienta clave para aligerar un poco el peso que soportan muchas madres tras el parto con un elemento tan básico como eficaz: la compresa.
Del 16 al 22 de mayo 2022 se lleva a cabo la Semana Mundial del Parto Respetado con un lema que, de entrada, puede parecer obvio, pero no lo es: “El respeto por las necesidades de la madre y su bebé en cualquier situación”.
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La pregunta del millón, como no podía ser de otra manera, tiene sus matices. De entrada, vale la pena que recordemos qué es el SST, acrónimo de Síndrome del Shock Tóxico.
Cinco rutinas para una salud menstrual más empoderadora
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Cohitech cumple 15 años como líder de un profundo movimiento que no solo ha cambiado los lineales del mercado sino también la conciencia de cada vez más personas, mujeres y hombres.
Estamos convencidas de que hay muchos más motivos, pero empezar con cinco nos ha parecido adecuado y suficiente para convencerte -si es que aún no lo estás-.
La llegada del primer aplicador para tampones reutilizable y reciclable desarrollado en España, fabricado con un material de grado médico (según estándares y con garantía de calidad, resistencia y no porosidad) no puede gustarnos más.
Claramente sí. Sin ‘peros’ que valgan. Se puede dormir (y mucho) con la copa puesta y sin preocupaciones.
Hace poco más de un mes, el Parlamento Vasco sacaba adelante una iniciativa inédita. El objetivo: avanzar en la adopción de medidas que pusieran freno a situaciones de vulnerabilidad que viven muchas mujeres que no pueden acceder a productos de higiene íntima.
Vivimos en una sociedad que rechaza la infertilidad. Como si a su paso se pusiera una venda en los ojos para no mirarla directamente.
Cinco cuestiones, cinco reflexiones y cinco luchas que conviene no olvidar.
La pandemia nos ha enseñado a identificar lo esencial y a descartar lo que no lo es. ¿Por qué no trasladar este concepto a la menstruación?
Las braguitas menstruales han supuesto, como cualquier elemento nuevo que sacude una ‘zona de confort’, una revolución, y desde Farmaconfort no hemos dudado en ningún momento: queríamos ser parte de ella.
Es una de las preguntas más recurrentes que nos llegan y que conviene recordar y actualizar.
Que sea muy común no significa que no tengamos que hacernos preguntas sobre su idoneidad. De hecho, sabemos más sobre su efectividad (un 99%) que sobre sus efectos secundarios y eso, en realidad, es saber la ‘mitad del cuento’.
Si, como dijo Albert Einstein, para obtener resultados diferentes, debemos hacer cosas diferentes…
Que el teletrabajo ha venido para quedarse está fuera de toda duda. Queda mucho por ‘normalizar’ y muchas medidas y facilidades que implantar, pero existen algunas que sí dependen de nosotros. La calidad de nuestro trabajo y nuestro bienestar en casa va en ello.
son muchas las personas que, debido al confinamiento, han pospuesto pruebas y revisiones. Comprensible… pero muy (muy) alarmante.
Como agentes de referencia en el ámbito de la higiene íntima y menstrual, desde Farmaconfort queremos poner en valor la importancia que una higiene tan básica, tan fundamental, adquiere a la hora de prevenir enfermedades.
Queremos poner el acento en aquellas que inician su maternidad en plena época estival.
Que la maternidad es un momento de inflexión que impacta de forma transversal en la vida de la mujer es un hecho y no, no entiende de estaciones.
Es imprescindible que sigamos unas pautas para que este acto ‘natural’ no pase factura al medio ambiente y vaya ‘contra natura’.
Somos conscientes de que estamos en un momento excepcional y queremos mostrar nuestro apoyo y reconocimiento a las farmacias y a todos sus profesionales, que dan servicio y consejo durante la pandemia causada por el Covid-19.
Quizá hayas oído hablar del síndrome FOMO. Se refiere al acrónimo de ‘fear of missing out’) y significa miedo a perderse algo o a quedar excluido de un evento, un plan, etc.
Desde Farmaconfort hemos realizado una donación de más de 100.000 unidades de productos de higiene íntima femenina a Albergues de Acogida a través de la ONG de farmacia Banco Farmacéutico España.
Hablamos del 8M, el Día Internacional de la Mujer. El día en el que ya cada vez son menos personas (esperemos) que cuestionan su existencia.
Muchas personas nos escriben con preguntas. Muchas de ellas están relacionadas con la composición de compresas y tampones en general y en cómo gestionar los residuos tras su uso.
Hablamos de pequeños cambios que realmente están al alcance de la mano y que, con un pequeño cambio de chip, podemos incorporar en un nuestra rutina.
Enero es un mes en blanco sobre el que año tras año volcamos objetivos en forma de nuevos y ambiciosos propósitos.
Empieza un año nuevo. Un nuevo año. 2020 se inicia con la mejor promesa del mundo: empezar de cero. Volver a renacer.
Esperamos que esta pequeña recopilación de conceptos te ayuda a tenerlo más claro y a llamar a las cosas por su nombre =)
Seguramente sabrás que la menopausia es la etapa de la vida de la mujer que se caracteriza por la retirada de la menstruación y que se inicia con la llegada del climaterio. Este concepto quizá no esté tan a la orden del día, pero bien vale la pena detenerse en él.
El objetivo del Día Internacional de la lucha contra el Cáncer de Mama no es otro que el de crear conciencia y promover la información haciendo que cada vez más mujeres puedan acceder a controles, diagnósticos y tratamientos adecuados y efectivos.
Deporte. Uno de los tantos y tantos mitos derribados sobre la menstruación -y los que quedan-. No, deporte y regla no son incompatibles.