Paso 1. Antes de usar la copa

• Debes esterilizarla, para ello sumerge la copa durante 3-4 minutos, en agua hirviendo (en ebullición). Esto también se recomienda al final de cada ciclo, para mantener tu copa perfectamente limpia.

Paso 2. Colocación

• Lávate bien las manos y adopta una posición cómoda. Te recomendamos: en cuclillas, sentada en el inodoro o de pie.
  Tienes dos opciones para plegar la copa:
  • A – Presiona los lados de la copa hasta juntarlos y luego dobla la copa por la mitad formando una ‘U’.
  • B – Coloca un dedo sobre el borde superior de la copa y presiona hacia adentro para formar un triángulo.
• La colocación ideal de la copa es más baja que la de los tampones.
• Mientras sujetas la copa ya plegada, con una mano, con la otra mano separa los labios e introduce la copa en dirección al coxis o base de la columna vertebral. Una vez introducida, suelta la copa, ésta se abrirá y se adaptará perfectamente.

Paso 3. Comprobación

• Para saber si la copa ha quedado bien colocada: gírala 360º, cogiéndola por la base (encima del tirador). Si está insertada de manera correcta tiene que girar completamente y con facilidad.

Paso 4. Extracción

• Tira suavemente del tirador hasta que salga lo suficiente para poder agarrar firmemente la base de la copa. Cuando la hayas sacado completamente, mantén la copa de forma vertical para que el contenido permanezca dentro de la misma.

Paso 5. Vaciado y limpieza

• Vacía el contenido directamente en el inodoro.
• Lava la copa con agua potable, preferiblemente tibia, para que esté preparada para el siguiente uso. Recuerda lavar bien los orificios de succión. Puedes utilizar también un jabón con pH neutro y sin perfume.

Otras recomendaciones:

• La copa menstrual debe vaciarse al menos cada 12 horas. Una vez conozcas mejor su utilización y tu flujo pronto sabrás con qué frecuencia debes vaciarla.
• Puedes utilizar la copa por la noche y para realizar cualquier deporte.
• La copa menstrual es compatible con el DIU o diafragma.
• No es necesario extraer la copa para orinar o hacer de vientre.
• Nunca guardes la copa en una bolsa de plástico, ni en recipientes herméticos. Utiliza la bolsita de algodón que encontrarás en nuestro estuche.
• Utiliza la copa conforme a las instrucciones facilitadas y únicamente durante la menstruación.

Cada copa se acompaña de un prospecto con mayor información sobre el uso de la copa y otras dudas. Es importante leerlo antes de su utilización, también podeis descargarlo aquí.