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Roupa interior lavável
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A gama de roupa íntima lavável para pequenas perdas de urina permite ao utilizador recuperar a sua confiança e liberdade, melhorando definitivamente a sua qualidade de vida.
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Incontinência urinária. O que é e quem é afetado?
A incontinência urinária ou perda involuntária de urina é um problema que afecta mais de 6 milhões de pessoas em Espanha, das quais mais de 4 milhões são mulheres, segundo dados fornecidos pelo Observatório Nacional de Incontinência (ONI).
Ao contrário do que se possa pensar, não é um problema que afecta apenas os idosos, mas também as pessoas activas.
Quanto mais velho for, maior é a probabilidade de sofrer desta patologia:
- A partir dos 35 anos, 25%.
- A partir dos 65 anos, 50%.
* 64% das pessoas afectadas pela incontinência urinária afirmam que esta afecta gravemente a sua qualidade de vida.
Este problema de saúde gera múltiplas limitações na realização das actividades da vida diária, tanto no trabalho como na vida social.
Para além disso, os especialistas salientam que tem graves efeitos físicos, psicológicos e sociais.
Muitas destas mulheres sofrem de comichão, irritação e alergias, por vezes devido aos materiais não naturais (principalmente plástico em contacto com a pele) dos produtos de higiene feminina convencionais que utilizam, que algumas peles sensíveis não toleram.
Conselhos para a prevenção da incontinência urinária
A incontinência urinária não se verifica apenas em pessoas idosas. É um problema muito mais comum do que se pensa, causando problemas higiénicos, sociais e psicológicos.
De acordo com o Guia de Cuidados para Pessoas com Incontinência Urinária publicado pela AEU (Associação Espanhola de Urologia), devemos encarar a prevenção deste problema de saúde tendo em conta que pode aparecer em várias e diferentes patologias,
pelo que é difícil fazer uma prevenção direta contra ele.
Recomendações gerais:
- Manter uma atitude de continência.
- Viver uma vida tão saudável quanto possível.
- Seguir medidas profilácticas contra doenças e perturbações que causam incontinência urinária.
Nas mulheres, o risco de incontinência é elevado devido à gravidez, pelo que são recomendadas medidas de proteção especiais:
- Seguir uma dieta equilibrada e evitar a obesidade.
- Regularizar os hábitos intestinais.
- Na menopausa, considerar a terapia de substituição hormonal.
- Preparação correcta para o parto.
- Continuar com actividades e exercícios específicos no pós-parto.
- Praticar exercícios de reforço dos músculos pélvicos.
- Evitar actividades desportivas que exijam saltos e impactos.
- Evitar roupas justas.
Nos homens, o aparecimento da incontinência urinária está muitas vezes estritamente ligado à
- Não atrasar ou adiar a micção.
- Não abusar do álcool, das especiarias e dos alimentos condimentados.
- Ter cuidado com certos medicamentos.
- Evitar a obstipação.
- Evitar estar sentado durante muito tempo.
- Não andar de mota ou a cavalo.
- Evitar infecções do trato urinário.
- Evitar relações sexuais forçadas.